Sonne, Sand und Meer – Die schönsten Strände in Polen

Rund 500 Kilometer Küste mit feinsandigen Stränden, weiten Dünenlandschaften und einer überraschend vielfältigen Küstenregion – In Polen findest du einige der schönsten Strände der Ostsee. Du kannst einfach nur die Sonne genießen, kilometerweit am Wasser spazieren gehen oder mit der Familie baden. Gleichzeitig bieten viele Badeorte Promenaden, Seebrücken, Kur- und Wellnessangebote, historische Altstädte, Leuchttürme und Ausflugsziele im Hinterland, sodass du Strandurlaub gut mit Sightseeing und Erholung kombinieren kannst.

Entlang der Küste triffst du auf ganz unterschiedliche Badeorte – vom stillen Naturstrand bis zum belebten Seebad. In diesem Artikel zeigen wir dir, wo die Strände in Polen besonders schön sind, wie sich die einzelnen Küstenabschnitte unterscheiden und welche Orte sich für deinen nächsten Urlaub an der polnischen Ostsee lohnen.

Der beste Strand für deinen Urlaub an der Ostsee in Polen

Die polnische Ostseeküste ist landschaftlich sehr unterschiedlich und genau das macht ihren Reiz aus. Für die meisten steht dabei vor allem eines im Mittelpunkt: der Strand. An der polnischen Ostsee findest du lange, feinsandige Strände mit flach abfallendem Ufer und vielen gut zugänglichen Abschnitten zum Baden. Im Hochsommer liegen die Wassertemperaturen zum Beispiel vor Kołobrzeg meist zwischen 18 und 21 °C, je nach Wetterlage, was für einen erfrischenden, aber gut machbaren Badeurlaub ausreicht.

In den letzten Jahren hat sich die Wasserqualität spürbar verbessert. Zahlreiche Badeorte an der polnischen Ostseeküste tragen regelmäßig die Auszeichnung Blaue Flagge, die für gute Umwelt- und Sicherheitsstandards steht. Nur in Hafennähe solltest du beim Baden etwas vorsichtiger sein, da hier mehr Schiffsverkehr herrscht und die Wasserqualität schwanken kann.

Auf der Karte siehst du, wo die wichtigsten Badeorte an der polnischen Ostsee liegen. Mit einem Klick gelangst du direkt zur jeweiligen Stadtseite mit allen Infos zu Strand, Ort und Umgebung.

In den nächsten Abschnitten stellen wir dir die Küstenregionen von West nach Ost vor und zeigen dir bekannte Badeorte sowie ruhigere Strand- und Küstenabschnitte mit besonders markanter Landschaft.

Usedom und Wolin – breite Strände, Steilküste und Nationalpark

Ganz im Westen der polnischen Ostseeküste, direkt an der deutschen Grenze, beginnt eine vielseitige Urlaubsregion mit langen Stränden, lebhaften Badeorten und viel Natur. Swinemünde (Świnoujście) liegt auf mehreren Inseln und bietet einen sehr breiten, feinsandigen Stadtstrand, der sich über mehrere Kilometer zieht. Das flach abfallende Ufer macht den Strand für Familien besonders attraktiv und entlang der Promenade findest du historische Bauten, Cafés und Geschäfte, sodass du Strandtag und Stadtbummel gut kombinieren kannst.

Ein Stück weiter östlich auf der Insel Wolin liegt Misdroy (Międzyzdroje). Der Badeort verbindet einen breiten Stadtstrand mit Seebrücke, Promenade und direktem Zugang zum Nationalpark Wolin. Nach Osten gehen Strand und Seebad fast nahtlos in eine markante Steilküste über und von Aussichtspunkten wie der Kawcza Góra blickst du weit über die Ostsee. Durch den Nationalpark führen gut ausgeschilderte Wege durch alte Buchenwälder und an Seen vorbei, wodurch du vom Ort aus schnell in ruhige Natur eintauchst.

Die Rewaler Küste – Pobierowo, Trzęsacz, Rewal und Niechorze

Östlich der Insel Wolin schließt sich der Küstenabschnitt rund um Rewal an. Hier liegen die Seebäder Pobierowo, Trzęsacz, Rewal und Niechorze relativ dicht beieinander und teilen sich einen langen, feinsandigen Strand, der von Dünen und Kiefernwäldern gesäumt wird. Die Orte sind überschaubar und wirken deutlich ruhiger als die großen Kurstädte. Trotzdem findest du Promenaden, Strandzugänge, Restaurants und Unterkünfte in Gehweite zum Meer.

Die Strände dieser Region sind breit und familienfreundlich, außerdem sorgt der Waldgürtel hinter der Düne für natürlichen Windschutz und Schatten. In Trzęsacz rückt die Steilküste besonders nah an die Ostsee heran und die berühmte Kirchenruine direkt an der Abbruchkante ist ein markanter Aussichtspunkt. In Niechorze lohnt sich ein Besuch des Leuchtturms, von dessen Aussichtsplattform du über Küste und Hinterland schauen kannst.

Zwischen den Badeorten verläuft eine historische Küstenschmalspurbahn, die heute vor allem touristisch genutzt wird und zugleich eine praktische Verbindung zwischen den Stränden bietet. So kannst du deinen Urlaub an der Rewaler Küste gut mit kleinen Ausflügen von Ort zu Ort verbinden, ohne ständig das Auto zu bewegen.

Abwechslungsreicher Urlaub rund um Kolberg – Strand, Natur und Kultur

Die Region rund um Kolberg (Kołobrzeg) gehört zu den bekanntesten Strandzielen an der polnischen Ostsee. Der lange Stadtstrand ist in der Hauptsaison gut besucht, allerdings breit genug, damit du trotzdem entspannt baden, sonnen und spazieren gehen kannst. Zwischen Seebrücke, Kurpark und Leuchtturm ist viel los und entlang der Promenade reihen sich Cafés, Restaurants und kleinere Attraktionen, sodass eine klassische Seebad-Atmosphäre entsteht.

Wenn du es etwas ruhiger magst, bieten die Nachbarorte passende Alternativen. In Ustronie Morskie triffst du auf eine Mischung aus feinsandigem Strand und niedriger Steilküste und du findest mehrere Strandzugänge, Holzstege und einen Küstenweg, der sich gut für Spaziergänge und Radtouren eignet.

Auch westlich von Kolberg lohnt sich ein Abstecher. Dźwirzyno punktet mit einem ruhigen, weitläufigen Naturstrand hinter Dünen und Kiefernwald. Direkt dahinter liegt der Resko-See, an dem du Stand-up-Paddling ausprobieren oder entlang des Ufers spazieren gehen kannst, während du nur wenige Minuten vom Meer entfernt bist.

Weiter östlich, Richtung Koszalin, erreichst du das Ostseebad Mielno, das zu den etablierten Badeorten an der polnischen Küste zählt. Der Ort liegt auf einem schmalen Landstreifen zwischen Ostsee und dem Binnensee Jamno und bietet einen langen, breiten Sandstrand mit Promenade sowie strandnahe Unterkünfte. In der Hauptsaison geht es hier lebhaft zu und du kannst Strandtage gut mit Spaziergängen am Seeufer oder einem Abstecher nach Koszalin kombinieren.

Wer noch ein Stück weiter fährt, stößt auf Darłowo und das vorgelagerte Seebad Darłówko. Dort kombinierst du breiten Sandstrand mit einem kleinen Hafen, einer Mole, Fischerbooten und dem historischen Schloss im Ortskern, wodurch sich Strandtag und kurzer Stadtbummel gut verbinden lassen.

Neben den Stränden bietet die Region eine landschaftliche Abwechslung. Küstenwälder, ausgeschilderte Radwege entlang der Dünen und kleinere Seen im Hinterland laden zu Ausflügen ein und Kolberg hat zudem eine lange Kurtradition. Viele Hotels und Resorts rund um die Promenade bieten klassische Kuranwendungen und moderne Spa-Bereiche, wodurch du Strandurlaub und Wellness gut miteinander verbinden kannst.

Naturstrände rund um den Słowiński Nationalpark mit Badeort Łeba

Westlich und östlich des Słowiński Nationalparks erstreckt sich eine der ursprünglichsten Küstenlandschaften der polnischen Ostsee. Entlang der Küste findest du weite, feinsandige Strände, stille Dünenabschnitte und ausgedehnte Kiefernwälder. Orte wie Ustka, Dębki, Białogóra, Rowy oder Lubiatowo bieten ruhige Strandabschnitte mit viel Platz, meist ohne dichte Bebauung und laute Strandpromenaden, sodass du hier vor allem Ruhe und Natur genießt. Wander- und Radwege führen durch Küstenwälder und Schutzgebiete, und viele davon enden direkt am Strand.

Ein besonderes Highlight ist der Słowiński Nationalpark selbst. Die großen Wanderdünen zwischen Łeba und Rowy verändern durch den Wind ständig ihre Form und erinnern in Teilen an eine kleine Wüste. Von mehreren Aussichtspunkten aus blickst du über Dünen, Wälder und die Ostseeküste und kannst deinen Strandtag mit einer Tour in diese Landschaft verbinden.

Łeba ist der bekannteste Badeort der Region und zugleich das Tor zum Nationalpark. Der Ort bietet breite, feinsandige Strände, die sich über viele Kilometer erstrecken und dank des flach abfallenden Wassers auch für Familien gut geeignet sind. Am westlichen Strandabschnitt hast du direkten Zugang zu den Dünengebieten des Nationalparks und kannst einen Strandtag mit einer Wanderung in die Wanderdünen kombinieren. So lässt sich in und um Łeba klassischer Strandurlaub gut mit dem Besuch einer der eindrucksvollsten Naturlandschaften der polnischen Ostseeküste verbinden.

Region um Danzig – Strandurlaub und Kulturgenuss vereint

Die Ostseeküste rund um Danzig bietet dir in kurzer Distanz sowohl entspannte Strandtage als auch zahlreiche kulturelle Highlights. In den beliebten Seebädern Sopot und Gdynia laden breite Sandstrände zum Sonnenbaden und Schwimmen ein, außerdem genießt du hier das lebendige Flair der Danziger Bucht. Sopot punktet mit der berühmten Seebrücke, der längsten Holzseebrücke Europas, und einem quirligen Strandleben, während Gdynia mit einem modernen Yachthafen und maritimer Atmosphäre überzeugt.

Direkt im Stadtgebiet von Danzig findest du gleich mehrere schöne Strände. Der Stadtstrand von Brzeźno lockt mit breitem Sand, Mole und Promenade. Stogi ist besonders weitläufig und wird von vielen Einheimischen geschätzt. Dazwischen liegt Jelitkowo, das sich mit Spielplätzen und flachem Einstieg gut für Familien eignet, und auf der Insel Sobieszewo erlebst du viel Ruhe, Natur und lange, oft wenig besuchte Strandabschnitte. Wenn du dich für einen Badeurlaub in Danzig interessierst, bekommst du in unserem ausführlichen Strandguide einen guten Überblick über alle vier Abschnitte sowie praktische Tipps zur Anreise und zur Infrastruktur: 👉 Strände in Danzig.

Wenn du während deines Ostseeurlaubs noch mehr Kultur einbauen möchtest, erreichst du von den Strandbädern aus schnell die historische Altstadt von Danzig oder planst einen Tagesausflug nach Malbork, wo mit der Marienburg die größte Backsteinburg der Welt auf dich wartet. So lässt sich in der Umgebung von Danzig ein Tag am Strand problemlos mit spannenden Entdeckungen in Stadt und Umland verbinden.

Die Halbinsel Hel

Die Halbinsel Hel vor der Küste von Danzig bietet dir abwechslungsreiche Strandlandschaften mit Blick auf die offene Ostsee und die Danziger Bucht. An der Nordseite zur Ostsee hin ziehen sich breite, feinsandige Strände mit Dünen entlang der Nehrung und du findest schnell einen ruhigen Platz zum Sonnenbaden oder Spazierengehen. An der Südseite in Richtung Danziger Bucht ist das Wasser meist ruhiger und flacher und dadurch gut zum Baden sowie für Wassersportarten wie Stand-up-Paddling, Wind- und Kitesurfen geeignet.

In den charmanten Orten Jastarnia, Jurata und Hel sowie in den kleineren Ortschaften entlang der Nehrung findest du bewachte Strandabschnitte, Surf- und Kiteschulen, Strandbars und Restaurants, sodass du einen Tag am Meer bequem mit einem Spaziergang durch den Ort und einem Abendessen am Wasser verbinden kannst.

Auf der Frischen Nehrung – Bernstein und ruhige Strände

Die Frische Nehrung, polnisch Mierzeja Wiślana, zwischen Danzig und der Grenze zur russischen Exklave Kaliningrad, bietet dir lange, meist wenig bebaute Sandstrände und viel Ruhe. Rund um die ehemaligen Fischerdörfer Kąty Rybackie und Krynica Morska triffst du auf breite Strandabschnitte, Kiefernwald und Dünen, sodass sich der Küstenstreifen besonders gut für ausgedehnte Spaziergänge eignet. Die Strände gelten als gepflegt, und die Wasserqualität ist in der Regel gut, sodass du entspannt baden kannst und genügend Platz am Wasser findest. Nach kräftigen Stürmen kannst du mit etwas Glück Bernstein im Sand entdecken und verbindest deinen Strandtag so mit einer kleinen Schatzsuche in der Natur.

Alternativen zur Ostsee – Urlaub an den Badeseen in Polen

Wenn du während deines Urlaubs an der polnischen Ostsee Abwechslung vom Meer suchst, lohnt sich ein Blick ins Hinterland. Entlang der Küste und im nahen Binnenland liegen zahlreiche Seen, die im Sommer oft etwas wärmer sind als die Ostsee. Viele Uferbereiche sind flach. Es gibt kleine Badestellen mit Sand und Liegewiesen und daher gute Bedingungen für Familien mit Kindern. Gleichzeitig bieten viele Seen Möglichkeiten zum Paddeln, Segeln oder Angeln, sodass du Erholung am Wasser mit Aktivitäten verbinden kannst.

Polen gehört zu den seenreichsten Ländern Europas. Ein großer Teil dieser Gewässer liegt im Norden zwischen der Ostseeküste und dem Landesinneren. Dadurch kannst du einen Strandurlaub an der polnischen Ostsee gut mit ein oder zwei Tagen am See kombinieren.

Badeseen nahe der polnischen Ostseeküste

Kaschubische Schweiz

Südwestlich der Dreistadt rund um Danzig, Sopot und Gdynia beginnt die Kaschubische Schweiz, eine hügelige Wald- und Seenlandschaft mit zahlreichen Badeseen. Besonders bekannt sind der Jezioro Raduńskie, der Jezioro Ostrzyckie und der Jezioro Gowidlińskie. An ihren Ufern findest du Badestellen, kleinere Strände und Unterkünfte, oft nur wenige Gehminuten vom Wasser entfernt. So kannst du schwimmen, paddeln oder einfach am Ufer sitzen und die ruhigere Atmosphäre im Vergleich zur Küste genießen.

Drawsko-See (Jezioro Drawsko)

Weiter westlich im Hinterland Westpommerns liegt der Drawsko-See in der Dramburger Seenplatte. Er gehört zu den größten und tiefsten Seen Polens und bietet mehrere Badestellen mit Zugang zum klaren Wasser. Rund um den See gibt es Angebote für Segler, Kanufahrer und andere Wassersportarten. Die waldreiche Umgebung eignet sich zudem für alle, die abseits der Küste ein paar ruhigere Tage in der Natur einplanen möchten.

Jezioro Choczewskie

Relativ küstennah liegt der Jezioro Choczewskie in der Nähe des Ortes Choczewo. Der See verfügt über mehrere kleine Badeplätze mit sandigem Ufer und wird im Sommer von Urlaubern aus der Region genutzt, die hier baden, schwimmen oder am Wasser spazieren gehen. Durch die Lage im Wald wirkt der See deutlich ruhiger als die großen Ostseebäder, wodurch er sich gut für einen Tagesausflug anbietet, wenn du ohnehin in diesem Küstenabschnitt unterwegs bist.

Strandurlaub mit Kindern an der polnischen Ostsee – entspannte Tage für Familien

Feiner Sand, flach abfallende Ufer und viel Platz zum Buddeln und Planschen – die Strände in Polen bieten Familien mit Kindern sehr gute Bedingungen. Viele Abschnitte sind breit und übersichtlich und das Wasser ist an ruhigeren Tagen meist wellenarm. Außerdem findest du selbst in der Hochsaison an vielen Küstenabschnitten noch ein relativ ruhiges Plätzchen abseits der Hauptzugänge.

Besonders familienfreundlich präsentieren sich Badeorte wie Swinemünde, Kolberg, Misdroy, Leba und Sopot. Dort gibt es bewachte Strandabschnitte sowie Promenaden mit Eisdielen und Restaurants. Ebenfalls gibt es Angebote wie Spielplätze in Strandnähe, Trampolin oder kleinere Freizeitattraktionen. In einigen Orten, zum Beispiel in Leba oder Dievenow, wurden zusätzlich klar abgegrenzte Strandbereiche mit Infrastruktur wie Toiletten, Umkleiden und zum Teil kindgerechten Angeboten eingerichtet, wodurch ein Tagesausflug an den Strand mit Kindern leichter planbar wird.

Auch bei der Unterkunftsauswahl sind viele Hotels, Resorts und Ferienwohnungen auf Familien eingestellt und bieten zum Beispiel Familienzimmer, Zustellbetten, Kinderbetten, Spielzimmer oder Außenbereiche mit Spielmöglichkeiten. So lässt sich ein Badeurlaub an der polnischen Ostsee gut mit den Bedürfnissen von Kindern unterschiedlichen Alters vereinbaren.

Auf unserer Seite zum Familienurlaub an der polnischen Ostsee findest du weitere Tipps, besonders geeignete Orte und Beispiele für familienfreundliche Unterkünfte, die wir nach Regionen entlang der Küste zusammengestellt haben.

Fazit – Die schönsten Strände in Polen an der Ostsee

Die polnische Ostseeküste bietet auf über 500 Kilometern eine beeindruckende Vielfalt: breite, feinsandige Strände, sanfte Dünen, bewaldete Steilküsten – und dazu eine lebendige Mischung aus touristischer Infrastruktur, Natur und Kultur. Je nach Region findest du ruhige Strandabschnitte fernab der Massen oder belebte Seebäder mit Promenade, Restaurants und Freizeitangeboten.

Für Strandurlauber ist die Auswahl groß – ob klassisches Badevergnügen, ausgedehnte Spaziergänge entlang der Küste oder Wassersport. Gleichzeitig laden historische Städte, familienfreundliche Ausflugsziele und sehenswerte Nationalparks zu abwechslungsreichen Tagen abseits des Strandes ein.

Daher eignet sich der Strand in Polen für ganz unterschiedliche Reisewünsche – von erholsamen Strandferien bis hin zum aktiven Küstenurlaub mit Natur und Kultur.

Häufig gestellte Fragen zu den schönsten Stränden in Polen